PILATES EN INSPIRA
En INSPIRA entendemos la fisioterapia como un proceso activo, en el que cada persona forma parte esencial de su propia recuperación. Por eso, combinamos el tratamiento manual con el ejercicio terapéutico, una herramienta clave para consolidar los resultados y prevenir futuras lesiones.
Pilates Suelo
El método Pilates se centra en el control neuromuscular y la calidad del movimiento, ayudando a mejorar la alineación corporal y la conciencia postural. A través de ejercicios específicos, trabajamos:
- La activación y fortalecimiento del core (región abdominopélvica).
- La estabilidad de hombros, columna y caderas.
- La movilidad articular y la flexibilidad.
- La respiración, como guía del movimiento y la concentración.
Todo ello se traduce en un cuerpo más equilibrado, fuerte y eficiente.
Como fisioterapeutas, diseñamos cada sesión de forma personalizada, adaptando los ejercicios a las necesidades, objetivos y posibles lesiones de cada persona.
«En INSPIRA apostamos por el ejercicio terapéutico como parte fundamental del bienestar: no solo para aliviar molestias, sino también para mantener la fuerza, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico en cualquier disciplina.”
Pilates Reformer
El Reformer es una máquina especialmente diseñada para el trabajo terapéutico y el entrenamiento guiado. Consiste en una camilla deslizante con un sistema de muelles y agarres que permite realizar ejercicios de forma controlada, progresiva y altamente precisa.
Gracias a su versatilidad, el Reformer facilita el fortalecimiento muscular sin impacto y, en muchos casos, en descarga (sin soportar el peso corporal), lo que lo convierte en una herramienta ideal para:
- Procesos de rehabilitación tras cirugías o lesiones.
- Recuperación de fracturas o periodos de inmovilización.
- Mejora de la fuerza, estabilidad y control corporal.
- Entrenamiento seguro y adaptado a cualquier nivel.
Cada ejercicio se ajusta de forma individual, permitiendo trabajar con seguridad incluso en fases iniciales de recuperación.
Si es tu primera vez, te recomendamos comenzar con una sesión de iniciación, donde realizaremos una valoración personalizada y definiremos contigo los objetivos terapéuticos para diseñar un plan adaptado a tus necesidades.
Muévete mejor, siéntete más fuerte y recupera la confianza en tu cuerpo.
Da el primer paso con nosotros.
Accede a nuestra lista de espera de pilates con máquinas y te contactaremos lo antes posible.
